______________________________

|                                                            |

EMPEZAR A HACER EJERCICIO

|______________________________|

Cada año que pasa todos nos hacemos miles de propósitos ya sea viajar, conocer mas gente, conseguir un mejor trabajo, etc. pero entre estos propósitos siempre incluimos el de hacer ejercicio.

Comenzar con un estilo de vida saludable donde te alimentes bien y te ejercites lo suficiente siempre va a ser difícil si no lo hacemos por nosotros y para nosotros, es decir, el momento en el que comencemos a hacer estas cosas sera por que lo que nos impulsa es el hecho de ser mejores y sentirnos mejor.

  Cada persona es diferente y no hay una super fórmula que nos obligue a hacer ejercicio diario o a comer mejor, simplemente contamos con nuestra fuerza de voluntad y nuestra mentalidad positiva de que gracias a lo que hagamos hoy, vamos a tener una recompensa mañana.

El momento en el que yo decidí comenzar con este reto fue cuando me di cuenta que necesitaba ver por mi, para sentirme bien en diferentes aspectos pues eso no era algo que me hiciera feliz, no me hacia feliz el hecho de tener una vida sedentaria y el comer infinidad de alimentos que nos hacen mucho daño a la larga.